Випассана в тайском монастыре. Между раем, тюрьмой и психбольницей

Про курс випассаны в северном Тайланде, Чомтонг.

Теперь я тоже из отсидевших первый, 21дневный срок. Ведение дневника было не рекомендовано, и уже прошло некоторое время, так что мои свеженькие эмоции покрылись неизбежной патиной рефлексии. Теперь это история. Больше для тех, кто еще не сидел, а только собирается; те кто уже, они сами все знают. А вообще, конечно, чужой трип на фиг никому не интересен, так что еще есть вариант, что пишу (как и делаю все остальное) для самой себя, чтобы еще раз поиграть с отражениями в зеркале.

Немного теории. Випассана бхавана - это одна из двух основных тхеравадинских медитационных техник. (Тхеравада, она же Хинаяна -ветвь Буддизма). Вторая техника- самадха бхавана. Самадха -это концентрация на одном конкретном объекте, переходящая в его созерцание. Объекты вариабельны, для начала это нечто видимое: пламя свечи, луна, заходящее/восходящее солнце, стеклянный шар, янтра и т.д. Ты смотришь на это, и нет ничего другого. Випассана - это когда ты смотришь ни на что, ни на что не смотришь, всячески игнорируешь и отсекаешь любое пришедшее ощущение, чувство, эмоцию, мысль,образ и все остальное, что ты можешь заметить в своей голове и обозначить. Бедолага внутренний свидетель зашивается. Все это, понятно, затем, чтобы увидеть природу истинной реальности. "Випассана" переводится с пали примерно как "смотреть насквозь", или "смотреть внутрь". Ключевое слово на англоязычном курсе: "mindfulness". Осознанность, чтоб ее.

Я еще раз осознала, что нахожусь глубоко в своем трипе, когда оказалось, что мой учитель - прекрасный лучезарный мускулистый негр Алекс, а жить я буду в палате, в смысле келье, № 6. 2,5X1,7 м. Позже выяснилось, что к доброму полицейскому прилагается злой, и есть еще старший учитель - Сандра. Еще есть Танат, руководитель Insight Meditation Center, пожилой благостный таец, но ему особо не до новичков.

Сама практика состояла из трех элементов: осознанное простирание, медитация при ходьбе, медитация сидя. Простирание делается 3 раза, очень медленно. Время на ходячую и сидячую медитацию постепенно увеличивается, с 10 минут до часа. После каждого цикла (простирание, ходячая, сидячая) можно отдохнуть, но желательно не дольше 20 минут.

Всем выдают белые одежды. Женщинам надо еще обязательно обматываться шарфом, дабы скрыть грудь. На церемонии открытия ты принимаешь 8 обетов:

  • не совершать насилия (быть доброжелательным ко всем)
  • не брать чужого
  • молчать ( воздерживаться от лживой, грубой и бесполезной речи. Фактически, говорить надо только с учителями, только по вопросам практики, и желательно в специально выделенное для этого время)
  • не принимать алкоголь и наркотики
  • никакой сексуальной активности и телесных контактов (запрещены все прикосновения, включая рукопожатия)
  • не есть после 12 дня (но в этом пункте больше всего поблажек)))
  • не делать ничего для развлечения (нельзя пользоваться интернетом, слушать музыку, петь, танцевать, читать, гулять особо тоже не рекомендуется,а особенно не в чести всякая физкультура, под которую отчасти попадает практика хатха-йоги. Также запрещены всякие попытки сделать себя физически более привлекательным: украшения, парфюм, косметика)
  • не спать в мягкой постели (одеялко на полу), не сидеть на стуле (подушка на полу). Обеты, по-сути, монашеские, то есть на время випассаны ты принимаешь монашеский статус.

Надо еще добавить про подъем в 4.00. Днем не спать. Конечно, если за нарушение сразу выгонять, тогда надо гнать всех и сразу в первый день. Но буддисты - люди сострадательные. Настолько сострадательные, что могут в итоге и выгнать, если видят, что тебе совсем тяжко.

Отдельно в правилах прописан запрет на занятия йогой, цигуном, тай-цзи и иже с ними. Написано, что это опасно. Идея проста: на випассане все время и изо всех сил надо практиковать випассану. Ну, если ты из тех ворон, что на крыло сильные, а на голову ебанутые, то получившийся микс может быть реально стремным. В анкете, которую ты заполняешь по приезду, есть пункты, касающиеся интоксикационного, а особенно наркотического, прошлого. Прямо надо расписать, что и когда, и зачем, и каков был эффект, и какие ощущаются последствия. Несколько лет назад я пыталась попасть на гоенковские курсы в подмосковье. И анкету заполняла честно, и сразу после открытия регистрации. Меня не взяли, как и всех моих опрошенных знакомых, практикующих йогу и периодический прием психоделиков. Это понятно, предпочтительнее жениться на девственнице. Ну, в смысле, целесообразнее и приятнее лить свое молоко в пустую чашу, а то не коктейль получится, а помои. Но конечно, можно его лить куда угодно, если молока много, напор очень сильный, и нет страха загадить все вокруг. Так что тайцы берут всех, но желают знать.

О, как приятно почувствовать себя особым случаем и тяжелым случаем) Нормальный человек, особенно который обычно спит на мягком матрасе, сидит в кресле, а ужинает перед сном, что испытывает на випассане, когда надо вставать в 4.00, не есть после обеда, спать на полу и по полчаса сидеть на попе, поджав ножки, и наблюдать, видите ли, дыхание? У него болит спина, затекают ноги, он устал, хочет есть, спать и свалить оттуда на хрен. Твой вариант: ничего не затекает, не болит, ты в 13 лет решила спать на голом полу без подушки, теперь у тебя дома вообще нет мебели, только пол, ты и так мало что ешь, ты в тяжелой адреналиновой зависимости, а также...Ну здравствуй, любовь моя) Твой гребаный ум изобретает очень затейливые игры, их много.

Они говорят: "Не смешивай техники". Когда это говорит Алекс, оно звучит как джаз, как регги, мне хорошо и я чувствую любовь. Когда это говорит Сандра, это звучит стерильно. Если бы Сандра еще никогда не улыбалась, можно было бы сдохнуть. Но, по счастью, они там частенько ржут. Она вся в белом и всегда носит одинаковые юбки. У нее белая сумка, белые босоножки, белые носки, белая кофта. Я не видела ее босиком, до последнего дня. Я не видела ее в рубашке с коротким рукавом, до последнего дня. Она развесила объявления, что нижнее белье можно сушить только в комнатах, а не на общих сушилках во дворе. Она говорит, что от меня пахнет духами, хотя я ничем не пользуюсь и голову мою мылом. За 3 недели, что я там была, она повыгоняла половину народа. Девочки рыдают. В злую минуту я думаю, что она меня бесит, и я ее тоже. Я думаю, что она из тех женщин, которым очень легко вообще всю жизнь не до кого не дотрагиваться. Я думаю, что фригидность - это не добродетель. В таком духе. Так я болтаюсь между рагой и двешей, между влечением и отторжением, и окончательно погрязнуть в двеше в адрес Сандры мне не дает только мысль, что настоящий учитель всегда выглядит врагом.

Каждое утро надо идти "на ковер" рассказывать, как продвигается практика. Любимый вопрос Сандры: "Ты осознанна в каждый момент жизни?" Любимый вопрос Таната: " Ты переступила порог комнаты левой ногой или правой?" Любимый вопрос Алекса :"Кто ты?" Все вместе они говорят: "Не смешивай техники". Да не смешиваю я, что пристали! А у самих на воротах храма сидит маленький такой, но вполне конкретный Шива, с трезубцем. Пусть это и не главные ворота. А я больше всего любила на тот момент практиковать шедоу-йогу в Выдубицком мужском православном монастыре в городе Киеве. Что там у нас еще? Парашют, скалолазание, автостоп, прыжки с вышки, дайвинг, одиночное проживание в лесах, сколько там было медведей?Сколько там было грибов? Как прекрасно не смешивать техники! Наверно, так же прекрасно, как всю жизнь быть женой одного мужчины.

А солнце на закате отражается в озере. Оно садится за горами и встает над рисовым полем. В эти моменты я в настоящем, но Сандра не велела так часто ходить на озеро. В питере январь. На ковре я говорю, что вот, весь думаю о том, как перестать наконец думать. "Зачем?,- отвечает Алекс. - Каждый раз, когда ты понимаешь, что думаешь о том, как перестать думать, игнорируй эту мысль". В таком духе. Доходит, что я же почти никогда не бываю в настоящем моменте, разметавшись между воспоминаниями и планированием (фантазированием). Так что шаг левой, шаг правой, вдох, выдох.

Сандра устало интересуется, нет ли у меня в медитации видений? Скажем, огней? Если б только огней, отвечаю, и рапорт растягивается на полчаса. Как будто ты пытаешься навести порядок в комнате, выкинуть хлам. Выкидываешь, выкидываешь, а его опять до фига. А еще много очень большого и тяжелого, его в одиночку не сдвинуть. Как будто сражаешься с многоголовым драконом. Отсекаешь одну голову - вырастают три. Головы - это мысли. Дракон - это ты.

На десятый день ощущения такие, будто сидишь эээ, скажем, муладхарой на вибраторе, а головой - под массажером "мурашки антистресс". А в животе раскручивается центрифуга, из которой бьет током в те части тела, на которые направляешь внимание. "Эй, герла! Я же говорю, медитацией, а не мастурбацией! Ну ты даешь, в натуре!" Сандра подозревает, что я от этого тащусь, поэтому не игнорирую. Алекс говорит, что это очень опасно. Я думаю, что начинаю терять контроль. На тринадцатый день меня закрыли в комнате, размеры которой я упоминала. Можно выходить в столовую и в туалет. О, прекрасные моменты ручной стирки белой одежды! Это надо делать каждый день, какое счастье! О, эта вереница людей в белом, сомнамбулически ползущих в столовую темным утром!

Самые главные, финальные хроники Нарнии, пожалуй, упущу. Ну и конечно, конечно, в конце я поняла, как Сандра добра и сострадательна, и увидела ее босиком и в рубашке с коротким рукавом, и жалела, что нельзя всех обнять, и приеду еще раз.

Фото из моего альбома https://m.vk.com/album11543800_172262669, на странице можно найти похожий текст, если хорошенько промотать назад.

dobryj.kitОтветил sonjka-meduza
3 года назад

Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит": losos, sharker, gapel Поэтому я тоже проголосовал за него! Узнать подробности о сообществе можно тут: Разрешите представиться - Кит Добрый Правила Инструкция по внесению Инвестиционного взноса Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!


Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
Ответить